Čaša mleka za doručak može da spreči stvaranje viška kilograma. Naime, najnovija australijska istraživanja dokazala su da čaša mleka sa žitaricama, pahuljicama ili tostom za doručak daje osećaj veće sitosti nego čaša soka u istoj kombinaciji. Dr Ema Dav, vođa istraživačkog tima kaže da mleko samo po sebi neće ubrzati proces mršavljenja, ali će smanjiti apetit i osećaj gladi, a period do narednog obroka organizam će lakše podneti.

Izvor: www.beautyforum.rs.